عسر الهضم، هو حالة شائعة تؤثر على الجهاز الهضمي وتسبب الشعور بالامتلاء بسرعة خلال تناول الطعام أو الشراب إلى جانب الشعور بعدم الارتياح وألم في البطن، على الرغم من أن عسر الهضم غالبًا ما يكون حالة مؤقتة، إلا أنه يمكن أن يؤثر بشكل كبير على جودة الحياة. لذلك من المهم فهم الأسباب الكامنة وراء هذه الحالة واتباع استراتيجيات للتخفيف من الأعراض وتحسين الهضم بشكل عام.
في هذا المقال يمكنك التعرف أكثر عن عسر الهضم من خلال ما سيقدمه الدكتور مصطفى رمضان أخصائي أمراض الجهاز الهضمي والكبد والتنظير من معلومات شاملة عن هذه المشكلة.
أسباب عسر الهضم
يمكن أن ينجم عسر الهضم عن مجموعة من العادات الغذائية غير الصحية، بالإضافة إلى بعض الأمراض، كما وقد يكون أيضًا ناجمًا عن أثر جانبي لبعض الأدوية.
العادات الغذائية
تشمل العادات الغذائية التي قد تساهم في سوء الهضم ما يلي:
- الإفراط في تناول الطعام أو الأكل بسرعة.
- تناول الأطعمة الغنية بالدهون أو المقلية أو الحارة.
- الإفراط في استهلاك الكافيين، والشوكولاتة، والمشروبات الغازية.
- التدخين.
- شرب الكحول.
علاوة على ذلك، يمكن أن يتسبب القلق والتوتر والإجهاد المستمر في حدوث هذه المشكلة.
الأمراض والاضطرابات الصحية
يرتبط عسر الهضم بعدد من اضطرابات الجهاز الهضمي أو الأمراض الأخرى، مثل:
- داء الارتجاع المعدي المريئي.
- متلازمة القولون العصبي.
- القرحة الهضمية أو التهاب المعدة.
- جرثومة المعدة.
- خزل المعدة.
- أمراض البنكرياس.
- حصوات المرارة.
- مرض السكري وأمراض الغدة الدرقية.
- سرطان المعدة.
بالنسبة للنساء الحوامل، قد تساهم التغيرات الهرمونية وضغط الجنين على المعدة في ظهور أعراض عسر الهضم، خاصًة خلال الأشهر الثلاثة الأخيرة.
من الجدير بالذكر أن بعض الأشخاص يعانون من عسر الهضم المزمن دون ارتباطه بأي من الأسباب السابقة، ويُعرف ذلك بعسر الهضم الوظيفي أو غير التقرحي.
أعراض عسر الهضم
إذا كنت تعاني من عسر الهضم، قد تواجه الأعراض التالية:
- قد تشعر بالشبع بسرعة أثناء تناول الطعام، مما يمنعك من إنهاء وجبتك حتى وإن كانت صغيرة.
- يبقى إحساس الامتلاء لفترة أطول من المعتاد بعد تناول الطعام، مما يجعلك تشعر بعدم الراحة.
- ألم في الجزء العلوي من البطن، فقد تعاني من شعور بعدم الارتياح، يتراوح بين الألم الخفيف إلى الشديد.
- حرقة في المعدة.
- الانتفاخ.
- الغثيان.
متى ينبغي استشارة الطبيب؟
عادةً ما يكون عسر الهضم البسيط غير مقلق، ولكن من الضروري استشارة الطبيب إذا استمرت الأعراض لأكثر من أسبوعين.
كما ينبغي مراجعة الطبيب فورًا إذا كنت تعاني من ألم شديد أو إذا رافقتك الأعراض التالية:
- فقدان الوزن بدون سبب أو نقص في الشهية.
- القيء المتكرر أو القيء الذي يحتوي على دم.
- ظهور براز أسود وقطراني.
- صعوبة في البلع تتزايد حدتها.
- شعور بالإرهاق أو الضعف، مما قد يدل على الإصابة بفقر الدم.
تشخيص عسر الهضم
لتشخيص عسر الهضم سيسأل الطبيب عن التاريخ الطبي وسيقوم بإجراء فحص جسدي شامل.
قد يوصي أيضًا ببعض الفحوصات، مثل:
- تنظير الجهاز الهضمي العلوي: يتضمن هذا الإجراء فحص المريء والمعدة والاثني عشر. كما قد يتم أخذ عينات من الأنسجة خلال هذا الإجراء.
- اختبارات تصويرية: مثل الأشعة السينية أو التصوير المقطعي المحوسب أو الموجات فوق الصوتية (السونار).
- فحص جرثومة المعدة: قد يطلب الطبيب إجراء اختبار دم أو براز، أو اختبار تنفس اليوريا.
طرق العلاج
يعتمد علاج عسر الهضم على السبب شدة الأعراض. وفيما يلي نوضح أهم الخيارات:
تغييرات نمط الحياة
بالنسبة للأعراض الخفيفة والتي لا تتكرر، قد تساعد تغييرات نمط الحياة في تخفيفها. وتشمل:
- تجنب أو الحد من تناول بعض الأطعمة مثل الأطعمة المقلية والنعناع والطماطم وبعض التوابل.
- الحد من تناول الحليب والكافيين.
- تقسيم الوجبات الكبيرة لعدة وجبات صغيرة خلال اليوم.
- تجنب الاستلقاء لمدة ساعتين على الأقل بعد الأكل.
- فقدان الوزن الزائد.
- النوم على أكثر من وسادة واحدة.
العلاج الدوائي
بالنسبة للأعراض الشديدة أو المتكررة، قد يوصي الطبيب ببعض الأدوية. ولكن ينبغي استشارة الطبيب حول الخيارات المناسبة والآثار الجانبية المحتملة.
ومن الأمثلة عليها:
- مضادات الحموضة.
- مضادات مستقبلات الهيستامين 2 (H-2-receptor antagonists).
- مثبطات مضخة البروتون (PPIs).
- المضادات الحيوية.
من الضروري استشارة الطبيب للحصول على التوجيه المناسب والعلاج الفعّال لعسر الهضم، حيث يمكن أن تساعد الفحوصات الدقيقة في تحديد الأسباب الأساسية وتحسين جودة حياتك. لذلك لا تتردد باستشارة الدكتور مصطفى رمضان.
المراجع:
- Indigestion – Symptoms and causes. (n.d.). Mayo Clinic. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/indigestion/symptoms-causes/syc-20352211/
- King, L. M., PhD. (2024, February 5). Indigestion (Dyspepsia): symptoms, causes, and treatments. WebMD. https://www.webmd.com/heartburn-gerd/indigestion-overview#1-6
- Newman, T. (2024, January 11). What to know about indigestion or dyspepsia. https://www.medicalnewstoday.com/articles/163484#diagnosis